ベジーデル

ベジーデルの飲み方 Step0.5 初級編 ダイエット中に間食を止められないという方向けです

 

ベジーデル酵素液の場合、特に1食置き換えの「長期ダイエット」で、出来ればベジーデル酵素粒と併用すると、あなたの目標に応じてダイエットをすると言う事になるかと思います。
短期ダイエットの方も、少し参考にして戴ければと思います。リバウンドしないためです。

 

本来、Step1として1食断食を考えていましたが、その前座に初級編Step0.5として、少し「間食」について考えてみようかと思いました。

 

少し廻りを観察していると

女子や女性の方は本当にお菓子やスイーツが大好きみたいですね。
休日にカフェというか、喫茶店に行くと、多くの女子や女性の方が、(どんぶり勘定ですが見ている限り7~9割位?の時も)スイーツをコーヒー、紅茶、中には甘そうな飲み物と一緒にスイーツを注文されているのですね。

 

もっとびっくりしたのは、普通のガムシロップやクリームを、一杯アイスコーヒーに入れていた若い女の子です。
当然スイーツつき。時間帯も割ともうすぐ食事の時間近く。

 

これでご飯も食べるのかな?と思ったくらいです。

 

カバンに忍ばせてあるお菓子とか

ついでに、観察していると、女子の皆さん、カバンの中にチョコレートとか、どうやら常備しているらしく、スイーツに更にカバンやバックに忍ばせた、お菓子を食べていらっしゃるのですね。

 

あなたはどうですか?
カバンやバックの中にお菓子が常備されていると言う事があったりしますか?

 

ベジーデルを飲んでダイエットをしているときに、折角ベジーデルで「1食」「2食」置き換えて、詳細なカロリーは調べてないですが、間食分を多く見積もって「1食」と考えても、通常と変わらなくなってしまうかと思います。

 

間食次第では通常3食よりもカロリーは多くなる可能性も有りますね
もし、あなたに思い当たる様な事があったら、ちょっと耳が痛い話しで申し訳ないです。

 

突然ベジーデルで酵素断食を始めても間食が止められない

甘いものが食べたい、と言う気持ち凄く分かります。
突然、美味しいスイーツやお菓子を止められないのは、仮にダイエット中でも「ついつい」、お菓子屋さんや、コンビニ辺りで買われてしまうのかと。
衝動的なモノかな?とおもいますが。

 

ちょっと考えてみましたが「2日間寝て過ごす方法」(ベジーデル酵素液 短期で効果を出す方法)でも、お家にお菓子があると、手がそちらに行ってしまって、いつの間にか食べてしまって失敗するかもしれないかなぁと思った次第なのですね。

 

ではどうやって、間食に対処するか?

少し慣れるまで

そこで、スイーツやお菓子は、有る程度我慢すると言うより、本当にローカロリーのスイーツやお菓子に切り替えて、最初はあまり我慢せずに、食べなくてもストレスを感じなくなる程度まで、併用してみるのも一つの手かと思います。

 

注意しておきたい対象の方

短期集中型のあなたも、長期型のあなたも、特に長期型、1食~2食置き換えの方でしょうか。
ほぼ全ての方に当てはまるかと思います。

 

例えばこんなのがあります。
近所のお菓子屋さんやコンビニとは比べものにならない程種類が豊富です。
何となく画像を見た限り見た目も普通で、それなりに美味しそうですね。

 

ただし、私はこういうローカロリースイーツというのは食べた事も無いので、美味しいのかどうか味の保障はしませんよ
ある意味、これも一種の置き換えですが、少し王道では無いと思います。

 

楽天市場 ローカロリースイーツ

(別窓で開きます)
楽天 低カロリー スイーツ

 

楽天市場 ローカロリーお菓子

(別窓で開きます)
楽天 低カロリーお菓子

 

他にもイロイロあるみたいですので見つけ次第、ご紹介してみます。

 

理想は一切間食をしないと言うのが、本当の理想ですが、逆にストレスは良く無いですからね

 

少しずつ慣れて、間食はとらない、食べても続けない、と言う風に慣れて戴くのが、特に長期の方は、

  • ローカロリーのお菓子で間食のカロリーを抑える
  • 間食の習慣を無くしていく

と言う辺りを、少し「間食のローカロリー化」これも置き換えの一つかもしれませんが)で、ベジーデルを上手く使って痩せるコツかと思います。